Gemeinsam meditieren und sich gegenseitig inspirieren
Gerade wenn man noch am Anfang steht, können gemeinsame Meditationen eine grosse Hilfe sein. DIese Meditationen sind offen für alle, wir meditieren nach der Methode von Sri Chinmoy, du kannst aber auch auf deine Weise meditieren.
Wie meditieren wir?
Die Hauptmeditation ist still. Jeder meditiert auf seine Weise. Wir stellen immer wieder Methoden vor, aus denen man kann sich dann eine auswählen kann.
Dazu verwenden wir Meditationsmusik, Mantren und Meditationstexte.
Manchmal werden auch einzelne Themen besprochen, oder schauen uns ein Meditationsvideo an.
Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Wann finden die Meditationen statt?
Im Mai und Juni 2025,
jeweils montags um 19.30
Dauer: ca. eine Stunde
Ort: Holderbachweg 12, 8046 Zürich-Affoltern
Normale Kleidung
Eintritt frei
So ist der Ablauf
Der Ablauf kann sich immer ein bisschen verändern, aber es geht etwa so:
- 10 Minuten Meditationsmusik, bis sicher alle da sind
- 20 Minuten stille Meditation, manchmal auch spezifische Übungen
- 10 Minuten Mantra singen
- 20 Minuten Video oder Besprechen von spirituellem Thema
Danach Ausklang und gegenseitiger Austausch mit Tee für alle, die Lust haben
Sri Chinmoy lehrt einen Weg des Herzens. Wir versuchen beim Meditieren in unser Herz zu tauchen und tief in uns Freude und Frieden zu finden. Diese Werte wollen wir dann in einem zweiten Schritt auch in unseren Alltag bringen und unser Leben so bereichern.
Veranstaltungs-Ort:
Holderbachweg 12, Zürich-Affoltern
200m vom Bahnhof Zürich Affoltern
Bus 32, 61, 62, N1 (Zehntenhausplatz)